Alimentation

Tu es dans la force de l'âge et tu as des besoins alimentaires particuliers, riches et nécessaires à ta croissance ! On te le répétera : une nourriture équilibrée contribue à ton bien-être. Ne fais pas l'impasse sur les repas et ne les néglige pas.

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    De quoi as-tu besoin au quotidien pour rester en forme? Lis la suite pour le savoir.

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    Certains jours, tu vois des kilos en trop un peu partout et tu peux être tenté de suivre des régimes amincissants. N'oublie pas que c'est notre société qui a instauré le culte de la minceur. Refuser ce dictat c'est aussi une manière de s'affirmer et de vivre au mieux avec son corps.

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    Es-tu sûr de te percevoir tel que tu es réellement? Quelle image te fais-tu de ton corps? Difficile de ne pas suivre la tendance générale qui consiste à voir uniquement ses défauts au lieu de remarquer ses qualités.

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    L'anorexie touche un nombre important de personnes. Comment reconnaître ce trouble du comportement alimentaire? Quelles en sont les conséquences? Lis la suite pour en savoir plus sur ce problème grave et trop souvent ignoré.

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    La boulimie semble être un trouble alimentaire de plus en plus fréquent. En quoi cela consiste-t-il? Comment s'en sortir?

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    Moins connu que la boulimie et l'anorexie, l'hyperphagie compensatoire (Binge eating disorders) est un autre type de trouble alimentaire. En quoi consiste-t-il?

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