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Rien ne va plus

Les conflits familiaux, ça n'a rien d'étonnant quand on y réfléchit; on vit dans le même environnement avec les mêmes personnes durant de longues années. Comment ne pas subir de tensions? C'est tout simplement impossible; même les familles les plus unies en sont victimes! C'est normal de se disputer, mais quand ça devient trop souvent, c'est malsain.

Le noeud du problème

En effet, nous sommes tous différents: on n'a pas forcément les mêmes intérêts ni les mêmes envies. Ou on est trop similaires : tu veux manger le dernier steak et ton frère aussi. Cependant, les conflits les plus virulents se situent ailleurs et prennent leur source dans le manque de communication. Pour résoudre ce problème, commence par déterminer avec qui les échanges sont les plus difficiles. Avec qui ont lieu le plus souvent les disputes? Ton père, ta soeur Qui que ce soit, prends la personne dans un coin et discutes-en avec elle. La communication, c'est la clé! Explique-lui calmement que tu as constaté que ce n'était plus la joie entre vous et demande-lui si elle l'a aussi remarqué. Renseigne-toi ensuite auprès d'elle si elle a quelque chose en particulier à te reprocher. Dis-lui que si tel est le cas, tu ne t'énerveras pas, que tu préfères régler cette histoire plutôt que de la laisser traîner.

Dénouer le lien parasite

Si, en effet, tu as mal agi ou t'es exprimé de façon incorrecte, n'hésite pas à te justifier si tu en ressens le besoin mais toujours de façon tranquille: tu cherches à apaiser les conflits, pas à en créer des nouveaux! Explique-lui la raison de ta réaction. Si elle trouve que tu es toujours en tort, trouvez un compromis, arrangez-vous, mais il faut que ces disputes malsaines cessent! Excusez-vous et repartez sur de nouvelles bases.

S'il n'y a pas de contrariété particulière, demandez-vous ce qui peut bien être la source de ces tensions. Réfléchis bien : un événement lointain, le décès d'un proche? Ou peut-être passez-vous tout simplement trop de temps ensemble et ne vous supportez plus. C'est vrai que de fréquenter la même école, vivre dans la même maison et pratiquer les mêmes loisirs peut créer des tensions. Prenez vos distances, apprenez à vous manquer. Vous pouvez aussi consulter un spécialiste ensemble (sophrologue, psychologue...) afin de résoudre vos différends. Rappelle-toi que les conflits n'affectent pas seulement les personnes concernées mais aussi leur entourage. Une aide peut donc être bénéfique pour toi et pour ta famille.

Pense aussi au fait qu'au vu de ton âge, tes hormones ont tendance à prendre un peu trop le dessus. Elles te mettent souvent de mauvaise humeur, sans raison vraiment apparente. Tu t'énerves vite, mais ce n'est pas ta faute! Cependant, essaie tout de même de ne pas être agressif en parlant à ton entourage; garde ton calme, réfléchis avant de parler. Si tu sens la colère monter, prends une grande inspiration et compte jusqu'à dix dans ta tête. Ceci te permettra de favoriser la communication non-violente. Te mettre à la place de ton interlocuteur peut aussi aider quant à ton attitude: comment réagirais-tu, toi, si on te parlait de cette façon?

Demander pardon

N'oublie pas que les altercations ne se font jamais par plaisir; il y a toujours une raison, qu'elle soit rationnelle ou non. Ce n'est pas nécessairement ta faute, bien sûr, mais demander pardon ne fait jamais de mal. C'est l'étape la plus difficile, mais certainement la plus cruciale de la reconstruction d'une relation. Fais-le de manière authentique, et avec un contact physique ? même s'il n'est que minime ? afin de renforcer la sincérité de tes paroles. Le pardon correspond aux fondations d'une maison, aux roues d'un vélo, au pain d'un sandwich, bref pas de relation sans lui! Il faut que quelqu'un fasse le premier pas ; ravale ta fierté et lance-toi. Tu n'as rien à perdre : qui ne tente rien, n'a rien !

L'adolescence est une période propice aux embrouilles. Il est cependant facile de les régler de la manière douce, si tu y mets un peu du tien. Il suffit d'éclaircir le problème et de le résoudre. Ne reste pas plus longtemps dans le noir.

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